Bien être et découverte de la sophrologie
La Section Régionale Interministérielle d'Action Sociale Grand Est organise des Journées d’information
À l'attention des agents de la fonction publique d'État exerçant en région Grand Est
Les journées d’information aborderont le thème suivant :
BIEN ÊTRE ET DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE
Développer une meilleure écoute de soi.
Acquérir des outils simples pour faire face au stress.
Savoir utiliser des techniques respiratoires pour mieux maitriser son stress.
Initiation à la sophrologie et à la méditation de pleine conscience.
